Ansiedade

Existem feridas que não se veem, mas que silenciosamente moldam toda uma vida. Neste artigo, vamos mergulhar num tema sensível, profundo e muitas vezes silenciado: o abuso. Seja ele emocional, físico, sexual ou financeiro — os seus efeitos podem ser devastadores, mesmo quando já passaram anos desde a sua ocorrência. O abuso não é apenas […]

Se vive num stress constante e ansiedade e deseja llibertar-se este artigo é para si. Ao despertar, já sente uma forte pressão no peito. A sensação de ansiedade só se amplia à medida que o dia avança. Disparos emocionais são acionados quando menos se espera. Se observar com atenção, é um redemoinho mental que se […]

Sente uma sensação constante de stress e sobrecarga? Hoje quero trazer-lhe mais clareza sobre como isso afeta a sua vida — e, sobretudo, como pode libertar-se desse ciclo. Também eu vivi nesse estado por muito tempo, quase sem perceber. Era como uma energia familiar. Como se fosse normal. Acordar com stress e ansiedade por tudo. […]

Se alguma vez já se surpreendeu com reações emocionais inesperadas, em certas situações, sem perceber de onde vieram… este artigo é para si. Já se sentiu como num barco à deriva, sem controlo sobre a sua vida? Já viveu essa sensação? Para compreender o que são as emoções reprimidas e como libertar-se delas, acompanhe este […]

Se você deseja saber como aliviar em minutos ataques de pânico fique comigo neste artigo. O que é Pânico Um ataque de pânico costuma acontecer quando os níveis de stress e de ansiedade se elevam muito acima do normal. Pode parecer que não tem razão aparente especialmente para quem esteja de fora observando e tentando ajudar […]

Seja bem vindo/a. Se você  conhece alguém que vive na ansiedade de dívidas constante fique comigo neste artigo. Mesmo que você não tenha nenhum problema com dívidas, ou nunca tenha tido, a verdade é que o stress e insegurança constante, sobre dinheiro, costuma estar presente na maioria das pessoas. Por isso aproveite hoje este conteúdo, […]

Hoje vou falar sobre como podemos lidar com pessoas negativas e a importância de nos rodearmos de pessoas positivas. Vivemos num mundo cheio de diferenças e de cor. Cruzamos todos os dias com pessoas diferentes. Familiares de uma forma ou de outra, cada um de nós pensa e age de forma diferente. Por vezes é […]

Hoje venho falar de como pode aliviar ansiedade. Afinal de onde vem a ansiedade? Ansiedade é um sentimento e um estado emocional que urge acalmar. Porque, com o acumular de situações diárias, junto com os eventos passados ainda residentes na nossa energia, pode tornar-se um sério problema. Para além de que, a ansiedade, bloqueia os seus projetos. […]