Ansiedade

Abuso-5 coisas que descobri que impedem a sua abundância

Abuso-5 coisas que descobri que impedem a sua abundância

Existem feridas que não se veem, mas que silenciosamente moldam toda uma vida. Neste artigo, vamos mergulhar num tema sensível, profundo e muitas vezes silenciado: o abuso. Seja ele emocional, físico, sexual ou financeiro — os seus efeitos podem ser devastadores, mesmo quando já passaram anos desde a sua ocorrência. O abuso não é apenas […]

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Como reconhecer emoções reprimidas e libertar-se

Como reconhecer emoções reprimidas e libertar-se

Se alguma vez já se surpreendeu com reações emocionais inesperadas, em certas situações, sem perceber de onde vieram… este artigo é para si. Já se sentiu como num barco à deriva, sem controlo sobre a sua vida? Já viveu essa sensação? Para compreender o que são as emoções reprimidas e como libertar-se delas, acompanhe este […]

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Pânico- Como aliviar em minutos

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Se você deseja saber como aliviar em minutos ataques de pânico fique comigo neste artigo. O que é Pânico Um ataque de pânico costuma acontecer quando os níveis de stress e de ansiedade se elevam muito acima do normal. Pode parecer que não tem razão aparente especialmente para quem esteja de fora observando e tentando ajudar […]

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Como aliviar ansiedade

Como aliviar ansiedade

Hoje venho falar de como pode aliviar ansiedade. Afinal de onde vem a ansiedade? Ansiedade é um sentimento e um estado emocional que urge acalmar. Porque, com o acumular de situações diárias, junto com os eventos passados ainda residentes na nossa energia, pode tornar-se um sério problema. Para além de que, a ansiedade, bloqueia os seus projetos. […]

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