Como se libertar da ansiedade em 2 passos

Pode parecer um desafio intransponível libertar da ansiedade. Ao despertar, já sente uma forte pressão em seu peito. A sensação de ansiedade só se amplia à medida que o dia avança.

Disparos emocionais que são acionados quando menos se espera.

Se for analisar, é um redemoinho mental que tem reflexos no corpo e nas finanças.

Estou prestes a compartilhar algumas dicas e conhecimentos que podem agregar valor à sua vida.

Para o seu bem-estar, paz interior e, naturalmente, prosperidade.

Ao alcançar equilíbrio emocional e energético, a vida se desenrola de forma mais harmoniosa.

Aproveite ao máximo essas informações e faça as suas anotações, pois elas podem ser um marco divisor na sua vida.

Possuímos crenças restritivas sobre como se livrar da ansiedade

Possivelmente, você acredita que é muito difícil aliviar ou até mesmo eliminar por completo a ansiedade?

Continua a lidar com o mesmo problema?

Tem a ideia de que não há solução? Talvez acredite que essas sensações são normais diante de tempos tão conturbados.

Alguém pode ter-lhe dito para ter calma e confiança, mas no fundo, somente Deus e você sabe como está lidando com a situação que lhe causa tanta ansiedade.

Talvez você até já tenha experimentado algumas técnicas que trouxeram alívio temporário, porém a ansiedade continua presente constantemente na sua vida, assim como outros desconfortos emocionais associados.

Se você respondeu sim às perguntas acima, saiba que você não está sozinho.

Milhões de pessoas lidam com problemas de ansiedade. Abertos a novas experiências, recursos, inovações e técnicas energéticas, acabam por superar e viver com uma energia mais confiante.

Criando mais, realizando mais.

Não existe problema sem solução. Eu também passei por esses desafios.

Agora, imagine como seria conseguir libertar-se da ansiedade de uma forma mais leve.

Conquistando a Tranquilidade passo a passo

Passo 1.

Permanecer atento e observar o que lhe causa ansiedade.

Pensamentos que tem raízes nas crenças e paradigmas aprendidos durante a infância acabam disparando emoções, especificamente, a ansiedade.

Eventos recentes ou traumas guardados na memória são responsáveis por disparar os gatilhos emocionais.

E, de repente, a ansiedade a domina. Eles surgem sempre que sua mente identifica algo perigoso que remete a algo ocorrido no passado.

Dou o exemplo da pessoa que foi mordida por um cachorro e passa a sentir stress, ansiedade, medo e pânico só de pensar em cachorros ou ao se deparar com um. A mente acredita estar em perigo e dispara esses sintomas.

No entanto, devemos perceber que estamos seguros no presente.

Para que a sua mente aceite o presente como um lugar seguro e se liberte dos acontecimentos passados,das ilusões, é preciso libertar-se das camadas de energia de abuso e da programação mental limitante que impede de se sentir seguro no mundo.

Que bom seria deixar de disparar os gatilhos que só você conhece bem.

Como se fosse algo fora de controle. No entanto, a verdade é que, você pode superar.

E aqui está um ponto chave que você pode considerar.

A Jornada para o Alívio da Ansiedade: Como Conseguir

Estar ciente dos seus pensamentos é fundamental. Assim que começar a sentir a ansiedade provocada por alguma situação, o que você pode fazer?

Vou revelar alguns recursos que estão disponíveis para si para se libertar da ansiedade.

Uma sugestão bem conhecida é a da aplicação da Eft- Técnicas de Libertação Emocional para reduzir os estados de ansiedade.

Pare por um momento e observe os sintomas. Isso é importante, especialmente se você tiver uma técnica como o Eft à mão para amenizar a situação.

Essa é uma sugestão de uma técnica reconhecida mundialmente.

Mas você pode conhecer outros recursos poderosos e inovadores aqui disponíveis no meu blog.

Você tem o poder de escolher o que faz mais sentido para si.

Ignorar e reprimir não ajudará. Só irá acumular mais e mais estresse.

Dias de altos e baixos.

E a sua mente com dificuldades de se focar no bem-estar e nas tarefas da vida com confiança e tranquilidade.

Você está no controle de sua vida. Você tem a capacidade de mudar o jogo a seu favor.

Para se libertar da ansiedade, precisamos ir além

Sem eliminar a raiz do problema, ele pode persistir por anos.

É como enfrentar uma inundação: você vive retirando água, mas não fecha a torneira.

Seria desgastante continuar sem se libertar da ansiedade enquanto a vida passa.

Você tem o direito de ser livre, feliz e cumprir o seu propósito de vida.

O próximo passo para viver com mais paz e auto confiança

Pratique o amor próprio e use as ferramentas energéticas que possuem grande poder para se libertar da ansiedade.

Pode  transmutar toda a energia e programações mentais limitantes que impedem que viva em harmonia, com autoconfiança, bem-estar e equilíbrio emocional.

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Abraço iluminado.