Como dormir melhor-livre de stress

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Se deseja reduzir o stress e dormir melhor à noite hoje tem uma oportunidade de alcançar esse objetivo.

Já se deu conta de como a mente preocupada e stressada à noite, cheia de informação nem o/a deixa descansar adequadamente?

Ou talvez o seu padrão seja diferente. No entanto muita carga de informação e energética trabalha 24h/dia no seu sistema nervoso afectando a sua vida sem você perceber.

Saiba que isso tem solução.

Talvez nunca tenha pensado nisso mas, manter-se nesse padrão de stress,  tem um efeito muito prejudicial no seu bem estar, equilíbrio, saúde e vida financeira.

Porque abundância e bem estar são o reflexo do seu estado emocional e de crenças interior.

Assim por fora como é por dentro.

Vou dar-lhe algumas dicas mais abaixo e dar mais claridade sobre este assunto.

No caso do exercício prático que lhe ofereço hoje o objetivo é alcançar mais paz e equilíbrio emocional e mental para dormir melhor à noite.

E que bom que é ter a mente clara, o pensamento tranquilo, mais confiante de si e da vida e ter uma noite bem descansada. Vamos a isso? Acompanhe-me no exercício no vídeo.

A EFT, Técnicas de Libertação Emocional, é reconhecida clinicamente e científicamente pelos seus resultados eficazes e rápidos. Pode fazer gestão de stress em minutos e alcançar mais paz de espírito em diversas situações. Mais foco mental. Mais bem estar e mais prosperidade. E muito mais.

Saiba mais sobre a EFT aqui. 

Eu explico tudo no vídeo  e vai poder fazer o exercício comigo.

Aproveite esta oportunidade para colocar algo diferente em prática para ter mais qualidade de vida a partir de hoje.

 

Como dormir melhor à noite- com exercício prático para ter alívio agora

Gostou do vídeo? Comente abaixo e partilhe. Grata por estar aqui e até ao próximo post.


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Sobre mim | Website

Olá.No caso de ser novo/a por aqui permita-me apresentar-me. Sou a Cristina Teixeira. Sou Formadora profissional de EFT- Técnicas de Libertação Emocional e de Coachs de Tapping para Abundância. A minha missão é ajudar pessoas que querem seguir o chamado do seu coração, sentirem-se realizadas e valorizadas a fazer o que amam.Espero que goste, comente e compartilhe os meus posts. Seja sempre bem vindo/a.

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