Como acabar com sentimentos de culpa em minutos
Você já pensou porque nos culpamos? Já pensou se isso afinal é útil ou não? Sabe como a culpa afecta a sua vida na saúde, dinheiro e até aos que o/a rodeiam? Eu vou trazer-lhe claridade sobre tudo isto e como você pode acabar com sentimentos de culpa em minutos( baixe aqui manual gratuito) e criar uma vida melhor.
O que é a culpa?
Se procurar num dicionário encontra a palavra culpa relacionada com um acto que foi cometido ilegal ou imoral.
Quando atendo clientes com problemas de culpa mostram de facto muito sofrimento que chega a levar a depressão.
Sentimentos de culpa dão-lhe a sensação de algo que deveria ter sido feito . Julgamentos constantes sobre si e outras pessoas estão presentes. Também a crença de que deveria corrigir algo do passado está presente e eu vou explicar adiante como esta crença afecta a sua mente e a sua vida de forma , por vezes, bastante grave. Por isso continue a ler.
Como sentimentos de culpa podem afectar a vida?
Os sentimentos de culpa causam a auto sabotagem inconsciente de que tanto hoje em dia se fala. Porque este é um facto real que urge mudar na energia de todos nós. Para que você mesmo possa permitir-se viver melhor e os que o rodeiam.
Isto porque sentimentos de culpa levam ao castigo inconsciente. Então a pessoa que se culpa por algo que fez ou deixou de fazer , não se permite ter ou fazer algo que seria bom para si ou para outrem.
Dessa forma surgem as mais diversas doenças e problemas financeiros.
Por vezes acontece que a pessoa acredita que foi culpada de algo que não cometeu. Isto pode acontecer por diversos motivos mas o que mais tenho encontrado nas pessoas que atendo, como Coach e Formadora de EFT , são relatos de infância.
Uma cliente minha afirmou sentir-se culpada pelas doenças da mãe quando era pequena. Na verdade eu também passei por isso. A mãe da minha cliente dizia-lhe, quando ela tinha uns 5 anos e durante muito tempo, que ela era culpada dos seus problemas porque se portava mal e não a ajudava. A minha cliente , quando criança, não sabia ainda distinguir que nunca poderia causar doença nenhuma na mãe e acreditou em tudo o que a mãe dizia.Ela, quando era pequena, lamentava muito e tinha pena da mãe. Mas aquela imagem da mãe a sofrer e as acusações que a levaram a acreditar que era culpada ficou presente até recentemente com a idade de cerca de 40 anos.Isso estava a afectar a sua vida tendo problemas de pânico e ansiedade.
Para dar este exemplo da minha cliente, por sinal muito parecido ás situações que eu própria vivi, as consequências dessa culpa foram bloqueios de aceitar prosperidade e tudo de bom na sua vida.Resumindo: dificuldades financeiras diversas e até doença.
No meu caso pessoal fui causando, inconscientemente, é claro, doenças das mais diversas e fui criando miséria.Tal era o hábito de me culpar por tudo e por nada fui criando doenças das mais diversas, sem saber, chegando ao nível de auto sabotagem muito grave em que ninguém me podia ajudar.
Na verdade pode parecer estranho ao querido/a leitor/a que isto aconteça. Uma vez que estamos sempre a procurar melhorar de vida. Mas eu explico porque isto acontece já adiante.Por isso fique comigo.
Porque é difícil libertarmo-nos das culpas?
Uma vez que nas nossas raízes desde longa data existe a crença da “culpa- castigo” vinda dos ensinamentos religiosos e de família, é fácil uma pessoa culpar-se até por tudo e por nada.
Eu vivi assim até aplicar a EFT por isso sei o sofrimento que isso trouxe na minha vida. E todas as pessoas que atendi com casos de depressão e problemas financeiros conheceram também essa realidade.
Por isso eu estou aqui para ajudar a levar-lhe claridade sobre esta realidade e soluções para a libertação.
Talvez você já tenha aplicado diversas técnicas ou terapias e até tentar lidar de forma consciente com sentimentos de culpa. Calculo como pode ter sido difícil para si. Talvez até frustrante.
Lidar de forma consciente em sentimentos de culpa é um desafio praticamente insuperável e eu vou explicar porquê.
Porque no subconsciente , que é a mente criadora, é que está instalada a culpa. E essa parte comanda 95% de tudo o que cria na sua vida.
Segundo estudos em Stanford e por diversos cientistas , hoje em dia chega-se à conclusão de que no emaranhado das nossas conexões neurais estão registadas todas as nossas experiências de vida e as crenças que desenvolvemos. Elas criam novos comportamentos face à vida em todas as áreas.
A nossa mente constrói conceitos, crenças, costumes e hábitos, através de uma memória associativa que se inter-relaciona com aquilo que pensamos e sentimos. Dessa forma, ao sentirmos culpa ou outros sentimentos negativos desenvolvemos também os comportamentos que acreditamos que devemos ter connosco em relação a esse sentimento. Fazemos assim o que os nossos pais, ou na escola, faziam connosco em crianças: o castigo.Porque acreditamos que deve ser assim.
Na verdade tudo isso foi aprendido em criança mas, como a sua mente não reconhece passado nem futuro, essas programações mentais continuam a liderar a sua vida. Gostaria de ver a sua vida comandada por uma criança de 5 anos? Qual o resultado? Doenças, sofrimento,depressão, falta de dinheiro e muita insegurança na vida.
Se você se sente culpado/a de alguma coisa a sua mente age de acordo com as crenças que estiverem instaladas a nível inconsciente. Dessa forma a punição é inevitável.
Na verdade é um processo invisível para muitos ainda. Mas muitas pessoas, em trabalho de desenvolvimento pessoal, já conseguem identificar quando estão a sabotar a sua própria vida ou não.
Atendi uma senhora que , na primeira sessão de EFT, contou-me que tinha feito algumas terapias que a tinham ajudado a libertar-se de uma culpa que carregava há muito. Sentira alívio na altura. Mas depois começou a ter ansiedade e até pânico.Porque tenho larga experiência pessoal e de atendimento com a EFT, convidei-a a testar se de facto essa culpa ainda existia ou não. A EFT de facto tira logo tudo a limpo. A verdade em segundos vem ao de cima porque o corpo fala , normalmente de imediato e o corpo nunca mente.
Na verdade a culpa estava bem presente e de que maneira! Começámos de imediato a limpeza energia desse sentimento de culpa e ressignificação das crenças em volta do mesmo. Também começámos nesses minutos e limpar o trauma que causou essa culpa.O alívio começou a ser imediato para a minha cliente. E assim tenho visto o mesmo em centenas de pessoas que tenho ensinado e atendido com EFT.
Quais os benefícios de se libertar de sentimentos de culpa?
Libertar de culpas e aproveitar os erros para fazer mais e melhor é um dos treinos mentais que se aprende na área da Psicologia Energética. Pois se a mente foi treinada, através de crenças diversas, para se culpar e castigar pela vida fora agora pode começar a desenvolver sentimentos melhores em relação a si mesmo/a e as atitudes e acções na vida.Vai ter mais alegria e motivação para ter sucesso na vida.
Você passa a a viver no perdão, compreensão, amor consigo mesmo/a e os que o rodeiam. E dessa forma passa a ter mais auto estima. A permitir-se ter melhores oportunidades para ganhar mais e melhor. Ao libertar-se da culpa e perdoar-se passa a ter outra visão da vida e de si mesmo e começa a criar novas experiências de vida melhores.
O facto de se culpar leva a que sofra e por isso os que o rodeiam sofrem também. Mas não se admire com o processo pois funciona de forma muito subtil e a maioria das pessoas nem dá conta como já referi.
Ao libertar-se em minutos de sentimentos de culpa você pode , de forma natural, começar a ter uma nova imagem de si, elevar a sua auto estima e permitir-se viver e ter novas oportunidades de vida. Aproveite , depois de ler o artigo, no video abaixo, um exercício de EFT para você poder fazer a experiência de aliviar culpa em minutos com a EFT.
A essas novas oportunidades de vida acresce que você passa a sentir mais merecimento e por isso passa a permitir-se receber mais dinheiro, bem estar, saúde, e tudo de bom na sua vida.
Carregar sentimentos de culpa é um tormento que leva a problemas de saúde e financeiros com maior e menor gravidade conforme a história passada de cada pessoa e a forma como acredita nas culpas. Infelizmente vejo ainda crianças que ainda aprendem que têm que se culpar por todas as ” asneiras” que fazem pelos pais.
Torna-se um ciclo que não acaba mais pois é culpa em cima de culpa e auto sabotagem constante. Você procura lutar, acreditando que a vida é uma luta e muito difícil. Com esfirço vai conseguindo sobreviver mas fica muito difícil ir mais além.
Na verdade o erro faz parte da vida e importam são os momentos de reflexão e aprendizagem sobre o que fazemos sobre o que não correu tão bem como gostaríamos e aproveitar a aprendizagem.
O mais breve possível devemos permitir-nos novas oportunidades para aprender a fazer mais e melhor.
Ao libertar-se de sentimentos de culpa você pode , desde hoje, começar a criar uma vida melhor para si e para os seus.
Se você quer desse ciclo de auto sabotagem saiba mais sobre EFT- Técnicas de Libertação emocional e aproveite os seus benefícios.
Veja este video com exercício de EFT para libertar de culpas e participe com o seu comentário sobre o alívio que possa ter.
Abraço de luz e até ao próximo post.
