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Como viver no agora-1 dica de ouro de foco e abundância

Viver no agora e manter o foco no bem-estar que deseja pode parecer um desafio.
Mas é mais fácil de superar do que imagina.
Fique comigo até ao final deste artigo — vou ajudá-lo(a) a trazer mais clareza e soluções práticas sobre este tema.

Porque é difícil focar-se no agora e nas suas metas?

Há vários fatores que o(a) impedem de viver o momento presente — tanto conscientes como inconscientes:

Preocupações e medos constantes em relação ao futuro.
Emoções mal resolvidas e lembranças do passado.
Ilusão de estar no presente, quando, na verdade, a mente inconsciente continua a criar a vida com base nas crenças e experiências passadas.
Insegurança em confiar apenas no momento presente, porque a mente está treinada para reviver o passado ou antecipar preocupações futuras.
A falta de foco no agora dificulta avançar com segurança, clareza e sucesso.

A Neurociência comprova: passamos a maior parte do tempo a viver entre o passado e o futuro.
Em média, apenas 5% do tempo estamos, de facto, presentes.

Essa desconexão do agora pode ser uma das principais razões pelas quais não avança na sua carreira profissional ou em outras áreas da vida.
E está frequentemente ligada a uma falta de confiança interior — uma desconexão com a sua capacidade de co-criar a realidade que deseja viver.

O poder do agora e da criação consciente

Para além de viver no presente, é essencial usar esse momento com consciência para criar mentalmente aquilo que deseja experienciar.
Se não existe internamente, nos vários níveis da sua consciência, será difícil materializar esse desejo.

Quando sente falta de foco, autoconfiança ou dificuldade em apreciar o momento presente, é sinal de que está desconectado(a) do seu Eu Superior — onde habitam a saúde, abundância, coragem, amor e sucesso.

A verdade é que você tem todas as capacidades para viver uma vida plena.
Pode viver no agora e, ao mesmo tempo, projetar um futuro mais equilibrado, seguro e feliz.
Mas, para isso, precisa de fazer mudanças interiores.

A chave para ultrapassar a dificuldade de viver no agora

Todos os resultados que irá alcançar daqui para a frente dependem do seu foco vibracional no agora.
É esse foco — consciente e inconsciente — que comanda as suas realizações, em sintonia com o seu sistema interno de crenças.

Quanto mais estiver alinhado(a), em pensamento e emoção, com aquilo que deseja, mais fácil será gerar a energia certa para atrair essas experiências.

A sua mente é criadora das realidades futuras.
Mas se continua a vibrar nas crenças criadas por experiências negativas do passado, não há espaço para o novo

Viver no agora e manter o foco no bem-estar que deseja pode parecer um desafio.

Émais fácil de superar este desafio do que imagina.
Fique comigo até ao final deste artigo — vou trazer-lhe clareza e soluções transformadoras sobre este tema.

Porque é difícil manter o foco no agora e nas suas metas?

Há fatores, conscientes e inconscientes, que o impedem de viver o momento presente:

Preocupações e medos constantes sobre o futuro.
Emoções não resolvidas ligadas ao passado.
Ilusão de estar no presente, mas com a mente a funcionar a partir de crenças antigas.
Insegurança em viver apenas o agora, pois a mente foi treinada para reviver o passado ou antecipar problemas.
Falta de foco no presente gera bloqueios para avançar com confiança e sucesso.

Segundo a neurociência, a maioria das pessoas passa cerca de 95% do tempo entre o passado e o futuro — apenas uns 5% realmente no momento presente.

Essa falta de foco no agora pode estar a travar o seu crescimento, a sua carreira e a sua realização pessoal.
E muitas vezes, por trás disso, existe falta de confiança interior e na vida.

Vivemos tão focados em estímulos externos que esquecemos a nossa capacidade de co-criar novas experiências.
E mesmo quando tentamos focar no agora, esquecemos de usar o nosso poder de criação consciente.

A verdade é esta:
➡️ Se o seu desejo não existe com clareza na sua mente, a todos os níveis de consciência,
será difícil vê-lo materializado na sua realidade.

Quando sente que lhe falta foco, autoconfiança ou conexão com o agora,
na verdade o que está a faltar é ligação com o seu Eu Superior —
onde habita a sua força, coragem, abundância e poder de realização.

A chave para ultrapassar a dificuldade de viver no agora

Tudo o que vai manifestar daqui em diante depende do seu foco vibracional no presente.

É ele que comanda os seus resultados.
E esse foco vibracional é influenciado pelas suas crenças — conscientes ou inconscientes.

Quanto mais alinhado estiver com aquilo que deseja, em pensamento e emoção,
mais poderosa será a sua energia de criação.

A sua mente está constantemente a criar a realidade.
Mas se continuar a vibrar com base em crenças antigas e experiências negativas,
não haverá espaço para o novo.

Exemplos de bloqueios que o condicionam

Criar metas baseadas em experiências limitantes do passado (como o que conseguiu ou não no ano anterior).
Medo de conduzir por ter vivido um acidente no passado.
Stress, ansiedade, insónias — causados pela mente ocupada com o que já foi ou o que ainda não aconteceu.

A mente não distingue passado, presente e futuro.
Fica presa às memórias e impede-o de avançar.

E assim, perde o valor precioso do único tempo que existe: o agora.

O futuro está em constante movimento

E você pode escolher como deseja viver essa mudança.

Pode libertar-se das informações limitantes que viveu —
mesmo que essas memórias nem sejam 100% reais, apenas perceções distorcidas.

E pode criar uma nova história para a sua vida.

Se agora pensa:

“Sim, Cristina… eu tento tantas vezes, mas não consigo.”

Saiba que isso faz parte do processo.
E há um primeiro passo essencial:

Um dos primeiros passos para viver o agora

Libertar-se do controlo mental inconsciente e voltar a ouvir o seu coração.

Receber energia que desprograma e atualiza a mente —
criando novas conexões e crenças alinhadas com o seu poder interior.

Essa reconexão vai dissolver os bloqueios que hoje projetam limitações na sua realidade.
E o que vive neste momento, é o reflexo da energia que está ativa em si.

A sua mente está constantemente ocupada?
Sente-se em stress sem perceber bem porquê?

Então pare.
Respire.
Ouça o seu coração.
O seu corpo e mente estão a comunicar consigo.

Sair do ciclo vicioso

Ficar preso no passado, ou com medo do futuro, é como andar numa roda de hamster.

Mas você pode sair desse ciclo.

Imagine o que seria viver com mais presença:
✨ apreciar o que já conquistou
✨ sentir gratidão por cada dia
✨ criar, com liberdade, o que deseja viver

É isso que alimenta o seu bem-estar e a sua abundância.

Casos práticos e bloqueios comuns

Deseja fazer um curso ou mudar de carreira, mas sente desconforto só de pensar nisso.
Encontra desculpas para não agir.
Tem medos, dúvidas e confusão interna que o impedem de avançar.

Estes são sinais de programações subconscientes antigas.
Algumas delas vêm de conflitos familiares na infância.

Tudo isso contribui para o bloqueio do foco no presente —
e impede-o de construir um futuro diferente.

Um exemplo para refletir:

Quando pensa em investir num curso, numa terapia ou algo que sabe que o pode ajudar…
mas sente desconforto, bloqueio ou medo…
Está mesmo no presente ou está a reviver memórias inconscientes do passado?

A mente acredita que está a protegê-lo.
Mas, na verdade, está a limitar a sua liberdade, o seu sucesso e a sua felicidade.

As memórias são energias vivas

Elas não desaparecem com o tempo —
mas podem ser resgatadas, libertadas e transmutadas com as técnicas certas.

É por isso que faço este trabalho com tanta dedicação.
É uma bênção poder ensinar e aplicar estas ferramentas que, garanto,
podem ajudá-lo muito mais do que imagina.

Mudar o mundo interior para mudar o mundo exterior

Einstein já dizia:

“Querer mudar sem mudar nada é insanidade.”

Você ainda acredita que não consegue mudar?
Que é vítima da vida?
Que está preso(a) a um passado que o condiciona?

Tudo isso são ilusões da mente.
Mentiras que absorveu com base em crenças antigas.
E que não são mais verdades para a sua nova realidade.

Chegou o momento de se reencontrar

Viver no agora é encontrar-se com a sua essência.
É aceder ao seu poder pessoal.
É aceitar, transformar e criar com consciência o seu futuro.

A sua mente pode estar programada com limitações.
Mas a sua alma conhece a abundância, a saúde, o amor, a liberdade.

Você é livre para ser quem é.
Livre para fazer novas escolhas.
Livre para criar a vida que merece viver.

Se tudo isto fez sentido para si, ou alguma parte saiba que não está so. O meu curso de Eft pode ser de mota contribuição para que você tenha nas mãos uma ferramenta acessível para colocar a sua mente e o seu Ser no agora.

Como viver no agora-1 dica de ouro de foco e abundância