No corre-corre da vida, muitas vezes a mente está dividida entre o passado e o futuro.
Raramente estamos aqui, agora — e é por isso que viver no presente pode parecer um desafio.
Neste artigo quero partilhar consigo um conhecimento que pode ser um verdadeiro divisor de águas.
Porque viver no agora é sinónimo de estar no estado de presença, de poder e de criação de saúde, bem-estar e abundância.
O peso das memórias e o poder do agora
As memórias são energias vivas — não morrem com o tempo.
E, quando não são libertas, podem condicionar o modo como pensa, sente e age.
Sinto-me grata por estar aqui a partilhar consigo tudo o que aprendi através da minha própria jornada de transformação.
Escrevo com o coração, pela voz da experiência, porque sei que estes recursos podem ajudá-lo(a) mais do que imagina.
A ilusão de mudar o exterior sem mudar o interior
Einstein dizia que tentar mudar a realidade sem realizar mudanças interiores é insanidade.
E tinha razão.
Quando descobri a EFT (Técnicas de Libertação Emocional), percebi como as memórias do passado estavam gravadas nas minhas células — e como influenciavam a minha saúde e prosperidade.
Antes disso, via-me como uma vítima das circunstâncias.
Acreditava que não tinha poder sobre a minha vida.
Hoje sei que podia — e posso — muito mais do que pensava.
Libertar-se da ilusão de impotência
Acreditar que é uma vítima impotente da vida é uma ilusão.
No seu Divino Eu Sou, só existe perfeição, saúde e abundância.
Esse é o seu estado natural.
As limitações que sente hoje vêm de experiências passadas e crenças que alimentaram a ideia de impotência.
Mas pode escolher diferente — e começar a viver plenamente no agora, na sua essência.
É livre para fazer novas escolhas, criar melhores experiências e permitir-se viver com mais leveza.
O passado não desaparece por si só.
Ele apenas deixa de comandar a sua vida quando é curado no coração e na mente criadora.
Da teoria à transformação real
Existem várias técnicas que ajudam a viver momentos de presença, mas muitas pessoas continuam presas ao passado e preocupadas com o futuro.
As preocupações, aliás, só o afastam do espaço de criação e bem-estar.
Uma das práticas mais poderosas que aprendi é a apreciação consciente.
Durante o dia, pare por alguns instantes e aprecie o que está a viver.
A luz e o calor do sol.
A beleza do que o rodeia — mesmo num dia cinzento.
A capacidade do seu corpo.
O simples ato de escrever, trabalhar, respirar, existir.
Quando aprecia o que já tem, começa a ancorar-se no presente.
Um passo prático: o exercício da gratidão consciente
Faça uma lista do que existe de bom na sua vida agora.
Sinta gratidão por cada detalhe.
Descobrirá que a lista do bem é sempre maior do que a dos “problemas”.
Mesmo que por instantes, este exercício coloca-o no aqui e agora, o ponto mais poderoso da criação.
É natural que por vezes seja difícil manter esse estado — também foi para mim.
Percebi que as memórias antigas criam uma energia que distorce a perceção e bloqueia a fluidez da vida.
Essas crenças e bloqueios inconscientes não se libertam apenas com pensamento positivo ou força de vontade.
É preciso ferramentas certas — para transformar profundamente o que já não serve.
Libertar-se para viver no presente
Quando se liberta das energias do passado e das crenças limitantes, reencontra o seu estado natural de presença.
A partir daí, pode criar um futuro novo, com mais alegria, amor, saúde e abundância.
A ligação à sua Fonte Divina fortalece-se, e o bem que deseja começa a fluir naturalmente.
A teoria, por si só, não basta.
É preciso dar passos reais, comprometer-se consigo mesma e colocar as ferramentas em prática — todos os dias.
Com o tempo, vai perceber que a vida fica mais leve.
A coragem cresce.
O amor floresce.
E a prosperidade acompanha.
Viver no presente é viver em confiança — criando o mundo novo que deseja experienciar.
Agora, você pode ser livre.
✨ Grata por estar aqui.
Se sente que este tema ressoou consigo, partilhe-o nas suas redes sociais — para que mais pessoas possam também reencontrar o seu poder de viver no agora.
O meu propósito é contribuir para que tenha uma vida mais leve — e, juntos, criarmos um efeito borboleta que leva paz, luz e libertação a quem precisa.
Abraço de Luz,
Cristina ✨