Como tratar ansiedade
Hoje venho falar de ansiedade e de como tratar com EFT- Técnicas de Libertação Emocional.
Se você está aqui pela primeira vez e ainda não sabe o que é EFT pode baixar aqui o material gratuito sobre EFT .
Mas afinal de onde vem a ansiedade?
Ansiedade é um sentimento e um estado emocional que urge acalmar.Porque, com o acumular de situações no dia a dia, junto com os eventos passados ainda residentes na nossa energia, pode tornar-se um sério problema. Para além de que, a ansiedade, bloqueia os nosso projectos.
A insegurança sobre o dia de amanhã, os medos, as preocupações constantes, tudo isso contribui para aumentar a insegurança e os medos.
Esse estado emcional é profundamente bloqueador no fluir da vida.
Ela tem origem em várias situações normalmente guardadas na memória do nosso sistema energético e nervoso, e na memória das nossas células.
Tal como todos os sentimentos e aspectos passados na nossa vida que nos condicionam, a ansiedade, normalmente vem bem detrás na nossa história.Embora , por vezes, se acredite que o problema começou mais recentemente.
Foram criados padrões de comportamento mental inconsciente que levam, a sentir-se sempre inseguro/a mesmo que agora não veja aparente razão para isso. Por outro lado também pode viver situação no presente que contribuem para aumentar ainda mais a ansiedade que começou há longa data.
Continue a ler para saber mais sobre :
Há várias situações e todas as pessoas têm a sua história diferente.
Mas há um facto em comum : É que todas as situações de ansiedade são tratáveis e fácilmente superáveis hoje em dia.
De cada vez que estamos perante uma nova situação, o nosso subconsciente dá o “alerta” de perigo e aí o medo e a insegurança tomam conta das nossas emoções.
O nosso subconsciente, continuando a acreditar que aquilo que já passou ainda existe, pois o nosso subconsciente não tem a noção de tempo que temos conscientemente, condiciona o nosso comportamento gerando mal estar e ansiedade, portanto.
Continuamos a viver 24h por dia, mesmo que não pense nisso sujeitos a velhas programações mentais. Mas podem ser mudadas.
Chegamos a criar filmes mentais, à volta de situações, que não são reais.
Como resolver o problema de ansiedade?
Imagine uma situação em que alguém está à espera de um certo momento na sua vida. Por exemplo fazer um exame na escola.Ou uma entrevista de emprego. Quando chega o momento esperado fica tudo muito complicado pois, a sua ansiedade é tanta, o seu medo de falhar é tão grande que, nem consegue estudar bem. Mesmo conseguindo estudar, quando chega a hora da prova, não consegue libertar o seu conhecimento, ou apresentar o seu trabalho devidamente em público, conforme o caso.
A ansiedade , não tratada, tomou conta do seu comportamento , portanto será muito difícil alcançar um bom resultado.
Por outro lado, a serenidade e a confiança, desenvolvida através dos exercícios de EFT, traz de volta a confiança nas suas capacidades podendo realizar melhor o que pretende.A produtividade e criatividade aumenta.Você vai descobrir as suas capacidades adormecidas para criar mais e melhor.
Através da aplicação da EFT , de forma correcta, você pode voltar a sentir auto confiança em si e na vida e viver saudável e realizado/a.Hoje eu postei um video para ajudar a tratar a ansiedade e onde falo sobre o assunto.
Você pode ver aqui um testemunho e continue a ler após o vídeo para ter mais informação
Testemunho de caso ultrapasso de ansiedade e pânico
Devido à ansiedade muitas pessoas não conseguem nem arranjar um emprego, ter dinheiro ou saúde.
Inclusive na aplicação com EFT é importante salientar que é necessário eliminar toda a ansiedade de: ficar bom depressa, resolver a questão financeira , etc.
Pois isso dificulta muito o processo. A confiança interior deve ser natural e sem esforço para surtir resultados benéficos na vida. Senão vive-se no engano. Sentir-se confiante naturalmente para alcançar o que se pretende é fundamental para obter os resultados pretendidos.
Toda a pressão que colocamos em nós, toda exigência de perfeição deve ser eliminada também . Com o auxílio da EFT é tarefa profundamente transformadora e fácil.
Aproveite os benefícios de EFT e liberte-se para poder viver uma vida melhor.
Deixo um abraço com votos de muita serenidade na sua vida .
Até ao próximo post. Lembre-se de deixar um comentário sobre este conteúdo. É sempre bom saber de si.
Acalmar a ansiedade vai ajudá-lo/a a construir um futuro melhor.
