Como aliviar ansiedade

 

Hoje venho falar de ansiedade e de como melhorar com EFT- Técnicas de Libertação Emocional.

Se você está aqui pela primeira vez e ainda não sabe o que é EFT pode baixar aqui o material  gratuito sobre EFT .

Afinal de onde vem a ansiedade?

Ansiedade é um sentimento e um estado emocional que urge acalmar.Porque, com o acumular de situações no dia a dia, junto com os eventos passados ainda residentes na nossa energia, pode tornar-se um sério problema. Para além de que, a ansiedade, bloqueia os nosso projectos.

A insegurança sobre o dia de amanhã, os medos, as preocupações constantes, tudo isso contribui para aumentar a insegurança e os medos.

Esse estado emcional é profundamente bloqueador no fluir da vida.

Ela tem origem em várias situações normalmente guardadas na memória do nosso sistema energético e nervoso, e na memória das nossas células.

Tal como todos os sentimentos e aspectos passados na nossa vida que nos condicionam, a ansiedade, normalmente vem bem detrás na nossa história.Embora , por vezes, se acredite que o problema começou mais recentemente.

Foram criados padrões de comportamento mental inconsciente que levam, a sentir-se sempre inseguro/a mesmo que agora não veja aparente razão para isso. Por outro lado também pode viver situação no presente que contribuem para aumentar ainda mais a ansiedade que começou há longa data.

Continue a ler para saber mais sobre :

• O que é EFT
• Como tratar ansiedade relacionada com dinheiro
• Como aprender EFT 

Há várias situações e todas as pessoas têm a  sua história diferente.

Há á um facto em comum : É que todas as situações de ansiedade são tratáveis e fácilmente superáveis hoje em dia.

De cada vez que estamos perante uma nova situação, o nosso subconsciente dá o “alerta” de perigo e aí o medo e a insegurança tomam conta das nossas emoções.

O nosso subconsciente, continuando a acreditar que aquilo que já passou ainda existe, pois o nosso subconsciente não tem a noção de tempo que temos conscientemente, condiciona o nosso comportamento gerando mal estar e ansiedade, portanto.

Continuamos a viver 24h por dia, mesmo que não pense nisso sujeitos a velhas programações mentais. Mas podem ser mudadas.

Chegamos a criar filmes mentais, à volta de situações, que não são reais.

Como resolver o problema de ansiedade?

Imagine uma situação em que alguém está à espera de um certo momento na sua vida. Por exemplo fazer um exame na escola.Ou uma entrevista de emprego. Quando chega o momento esperado fica tudo muito complicado pois, a sua ansiedade é tanta, o seu medo de falhar é tão grande que, nem consegue estudar bem.

Mesmo conseguindo estudar, quando chega a hora da prova, não consegue libertar o seu conhecimento, ou apresentar o seu trabalho devidamente em público, conforme o caso.

A ansiedade , não tratada, tomou conta do seu comportamento , portanto será muito difícil alcançar um bom resultado.

Por outro lado, a serenidade e a confiança, desenvolvida através dos exercícios de EFT, traz de volta a confiança nas suas capacidades podendo realizar melhor o que pretende.A produtividade e criatividade aumenta.Você vai descobrir as suas capacidades adormecidas para criar mais e melhor.

Através da aplicação da EFT , de forma correcta, você pode voltar a sentir auto confiança em si e na vida e viver saudável e realizado/a.Hoje eu postei um video para ajudar a tratar a ansiedade e onde falo sobre o assunto.

Lembrando que nunca deve descurar a ajuda profissionald e saúde que seja necessária. tendo a Eft como complmento.

Você pode ver aqui um testemunho e continue a ler após o vídeo para ter mais informação

Testemunho de caso ultrapasso de ansiedade e pânico

Devido à ansiedade muitas pessoas não conseguem nem arranjar um emprego, ter dinheiro ou  saúde.

Inclusive na aplicação com EFT é importante salientar que é necessário eliminar toda a ansiedade de: ficar bom depressa, resolver a questão financeira , etc.

Pois isso dificulta muito o processo. A confiança interior deve ser natural e sem esforço para surtir resultados benéficos na vida. Senão vive-se no engano. Sentir-se confiante  naturalmente para  alcançar o que se pretende é fundamental para obter os resultados pretendidos.

Toda a pressão que colocamos em nós, toda exigência de perfeição deve ser eliminada também . Com o auxílio da EFT é tarefa profundamente transformadora e fácil.

Aproveite os benefícios de EFT e liberte-se para poder viver uma vida melhor.

Deixo um abraço com votos de muita serenidade na sua vida .

Até ao próximo post. Lembre-se de deixar um comentário sobre este conteúdo. É sempre bom saber de si.

Acalmar a ansiedade vai ajudá-lo/a a construir um futuro melhor.