Você sofre de Stress ao acordar? Conheça a solução

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stress e eft

Você sofre de stress ao acordar? Hoje vou falar sobre como pode resolver esse problema e tornar o seu dia mais produtivo realizado e uma experiência feliz.

Muitas pessoas chegam a acordar pior do que se deitam na noite anterior. Já lhe aconteceu?

Continue a ler que eu vou explicar-lhe sobre as causas e como você pode resolver esse problema.

Porque pode sentir stress ao acordar?

Stress ao acordar acontece devido à sobrecarga emocional que carregamos todos os dias. Se não a libertarmos do subconsciente e da energia isso afecta de forma séria o seu sistema nervoso.Muitos eventos da vida acumulados causando doenças e problemas financeiros. Causam stress constante muito prejudicial à sua saúde, bem estar geral e prosperidade.São factos bem conhecidos.

Muitos dos sintomas nem se percebem de forma consciente no dia a dia e você tenta fugir , andar em frente e fazer a  sua vida sem perceber que está numa vibração que o impede de alcançar uma qualidade de vida melhor.

É assim como remar contra a maré.

Numa sessão de EFT- Técnicas de Libertação Emocional , na Clinica, eu atendia a Maria, ela falava em como mal aguenta pensar que tem que ir trabalhar tal o nível de sobrecarga e stress que sentia , mesmo antes de ir para o trabalho.

Ela carregava todos os dias as preocupações  e sobrecargas do dia a dia. E sentia sempre stress ao acordar. Parecia normal, dizia ela, mas a verdade é que é tudo menos normal. Porque o normal é estarmos bem e cheios de energia positiva para enfrentar o dia a dia com alegria e optimismo.

Nessa vibração negativa é difícil criar um dia produtivo e próspero em todos  os sentidos. Mas você pode mudar tudo isso em minutos.

Acredito que você gostaria de sentir-se sempre bem e  motivado para ter sucesso na vida em tudo o que faça. Mesmo nas coisas mais simples. E isso é possível.Eu vou mostrar como neste artigo.

Conforme fizemos rodadas de EFT focando o que sentia acerca desse problema, o alívio foi bem visível para ela. Os seus dias passaram a ser mais produtivos e passou a  ter melhor saúde e bem estar.

 

Continue a ler para saber mais sobre:

Como resolver o problema de stress ao acordar

Para resolver esta situação você pode aprender novas técnicas , fáceis e inovadoras que lhe vão permitir, a qualquer momento, libertar-se das cargas emocionais e esgotamento do dia a dia.

Uma das soluções é, antes de dormir cuidar de si e libertar das cargas do dia a dia.

Leia mais neste artigo sobre :

 

Eu fiz um exercício em video , que você pode ver nesse artigo que indiquei acima . Nele encontra  uma vídeo aula gratuita e que lhe ensina passos básicos com a  EFT para no final do dia se libertar do stress  promovendo o bem estar e a saúde.

Desta forma será um dos melhores caminhos para você ter uma boa noite de descanso e um acordar mais saudável e  motivado para a vida.

Mas se os sintomas persistirem isso é sinal que há aspetos que precisam ser tratados e você pode , para além de aprender a EFT, pedir ajuda  a um terapeuta qualificado  de EFT  que lhe irá dar claridade sobre as verdadeiras causas do problema e ajudar nas soluções.

Hoje eu criei um exercício dedicado a si para alívio de stress.

Por isso, se você tem este tipo de problema está no sítio certo, pois a EFT- Técnicas de Libertação Emocional é uma Terapia de elevada percentagem de resultados positivos . São bem reconhecidos em todo o mundo. Sendo também uma Técnica cientificamente fundamentada, ela ajuda a resolver problemas que muitas outras técnicas não conseguem.

Este tipo de exercício que lhe ofereço hoje tem o objectivo de você experimentar a  EFT . Se desejar receber mais conteúdo, quando publico , para poder usufruir melhor dos benefícios da EFT , subscreva o meu blog para receber novas actualizações de matéria sobre a EFT frequentemente.

Para saber como fazer a rodada básica de EFT veja este video.

Passemos ao exercício.

Começar o dia sem Stress

PK= ponto de karaté( veja no video)

Depois faça uma frase em cada um dos outros pontos.

 

Embora eu acorde cheia(o) de stress só de pensar no dia que tenho pela frente, eu amo-me e aceito-me profunda e completamente

*** Este stress*** Ainda o dia mal começou eu já me sinto cansada(o)***São muitas coisas para fazer***Muitas responsabilidades***Sinto muito stress***É difícil libertar-me***É muito stress***Estou muito stressada

Respirar fundo, analisar .

PK: Embora eu ainda sinta muito stress só de pensar no dia de hoje eu amo-me e aceito-me profunda e completamente

Embora eu ainda me sinta sobrecarregada mesmo antes de ir trabalhar eu amo-me e aceito-me profunda e completamente

Embora eu ainda sinta muito stress só de pensar neste dia que agora começa , eu amo-me e aceito-me profunda e completamente.

Ainda sinto muito stress*** Não vejo como aliviar***São muitas tarefas*** Eu coloco muita pressão sobre mim***Parece que tenho medo que o tempo não chegue*** Para fazer tudo o que é preciso*** É muita ansiedade***Mas eu escolho começar a aliviar

Respirar fundo.

***Tenho esta crença*** Se eu não estiver em stress***As coisas não se fazem***Não sei onde aprendi esta crença***Mas escolho libertar-me*** É seguro libertar-me deste stress*** E confiar no dia que começa e nas minhas capacidades***É seguro confiar em mim e no apoio da vida

Respirar fundo.

*** Mesmo que hoje à minha volta***As pessoas estejam stressadas***Eu escolho a paz***Quanto mais calma fico mais poder tenho***Eu tenho muitos recursos*** Conforme eu lido com as situações***Elas mudam***Escolho estar centrada(o) e calma(o)

Respirar fundo.

***No meu intimo***Eu confio agora que vai correr tudo bem***Abençoo este dia*** E agradeço ao Universo( ou a Deus , se preferir) por ele***Recuso-me a desperdiçá-lo*** Permito-me avançar com confiança***Nas minhas capacidades***Confio em mim e no apoio que a vida me dá

Respirar fundo.

***Coisas maravilhosas ***Vêm agora até mim***Aprecio o alivio***Que sinto agora***E sigo para o trabalho***Com alegria***E mais confiante***De ter um dia feliz. Porque eu sou a base do meu bem estar.

Deixo um abraço e faço votos de muitos dias felizes sem stress.Até ao próximo post.

Aproveite e deixe o seu comentário. Gosto sempre de saber de si.

Tudo de bom.


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